Bonés, proteja-se do sol com o uso de boné

Assim como o protetor solar não deve ser esquecido, o boné desempenha papel importante na proteção do corpo, durante a corrida.

por Everson Alves

Os bonés são itens indispensáveis em dias de muito sol. Já existem estudos que indicam que o excesso de sol na cabeça do atleta prejudica muito o desempenho. Dentre os materiais de bonés mais usuais, estão o algodão e diversas microfibras.

O uso do boné é uma boa alternativa para proteger a pele do couro cabeludo e os cabelos. As pessoas com pouco cabelo devem redobrar a atenção e usar sempre boné. Além do contato direto com o sol aumentar a temperatura do corpo, há risco de queimaduras e até doenças mais graves como cânceres de pele.

Corredores se protegem do sol e do frio com bonés, lenços e gorros. (Foto: Ed Yourdon - CC)

Corredores se protegem do sol e do frio com bonés, lenços e gorros. (Foto: Ed Yourdon – CC)

Assim como qualquer roupa, o boné deve absorver o suor. Para isso, existem bonés de materiais como o dry-fit que garantem uma alta absorção de suor.

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