Os óculos de sol na atividade física visam proteger os olhos da luz do sol, do vento, da chuva e de pequenos objetos do ar. O Brasil é um dos países no mundo com maior incidência do sol. Assim, o uso de óculos escuros são indispensáveis.
Os óculos de sol bloqueiam os famosos raios UVA e UVB que podem provocar catarata e outras lesões oculares. As lentes mais modernas absorvem mais de 80% da luz solar. A maioria dos óculos escuros de má qualidade podem prejudicar a visão.
Dicas:
A compra dos óculos de sol seguem um padrão muito conhecido do brasileiro: “o barato sai caro”. E quando estamos tratando de nossa saúde, vale a pena procurar óculos de qualidade um pouco melhor.
Para corrida, os óculos devem ser levem, bem presos e alinhados com o rosto. Isso protegerá mais os olhos e evitará que os óculos fiquem escorregando durante a corrida.
