Simulador de caminhada

Saiba tudo sobre simuladores de caminhada.

por Everson Alves

O simulador de caminhada é um aparelho de ginástica que funciona de uma maneira bem simples, simulando uma caminhada.

Há inúmeros tipos de simuladores. Os mais modernos são feitos de materiais muito resistentes. A maioria dos aparelhos também possuem monitores cardíacos e podem medir:

  • distância: o simulador calcula qual a distância total do seu treino
  • velocidade: cálculo da velocidade instantânea, ou seja, velocidade da sua corrida momento a momento. Velocidade média é a velocidade de todo o seu treino.
  • calorias: o aparelho calcula aproximadamente quantas calorias foram gastas durante o treinamento.
simulador de caminhada

simulador de caminhada

Vantagens e desvantagens dos simuladores de caminhada

Uma das grandes vantagens de comprar um simulador de caminhada é a comodidade de fazer exercício em sua própria casa. Muitas pessoas moram em lugares que não possibilitam a caminhada na rua ou em parques.

Com os simuladores, o exercício pode ser feito no conforto de seu lar e a qualquer hora. Com sol forte ou chuva, você não deixará de fazer seu exercício diário. É comum o simulador ficar na sala em frente à televisão.

Confira a calculadora de ritmo de corrida.

O simulador de caminhada também pode ser útil para pessoas com problemas nas articulações. A simulação funciona com muito pouco impacto, sendo ideal para pessoas que precisam fazer exercícios físicos sem forçar as articulações.

Não há desvantagens aparentes na utilização dos simuladores. Para pessoas sem problemas de saúde, seria interessante a caminhada em vários tipos de terreno, para fortalecer as articulações e os músculos das pernas.

O simulador de caminhada funciona? A caminhada no simulador emagrecer?

Muitas pessoas se perguntam sobre a eficácia desses aparelhos. Não há muito segredo para responder essa pergunta. É lógico que funciona!

A caminhada é um ótimo exercício aeróbico. Como todo exercício aeróbico, os simuladores são excelentes para perder peso.

Confira alguns modelos e marcas de simuladores de caminhada:

Aparalho Fitness Evolution reforçado e com suportes para anilhas

Simulador de corrida Fitness Evolution

Simulador de corrida Fitness Evolution

Esse aparelho possui uma estrutura reforçada, capaz de suportar até 150 Kg. Além de simulador de caminhada, o Fitness Evolution também serve como simulador de corrida, lift abdominal e twister. Lift abdominal é o trabalho de erguer as duas pernas até a posição horizontal, mantendo o tronco na posição ereta normal. Twister é o movimento rotacional de pequena amplitude do quadril.

Alguns tipos de alongamentos também podem ser realizados o Fitness Evolution.

 Simulador de Caminhada Star Fitness

Simulador de caminhada Star Fitness

Simulador de caminhada Star Fitness

O simulador de caminhada é um aparelho muito simples e ideal para se ter em apartamentos. O simulador Star Fitness pode ser desmontado e guardado embaixo da cama tranquilamente.

Simulador De Caminhada Space Fitness

Simulador Space Fitness

Simulador Space Fitness

O simulador Space Fitness é um dos aparelhos mais simples e por isso tem um valor um pouco abaixo em relação à concorrência. Para quem procura um aparelho robusto, simples, fácil de usar e com um preço baixo, o simulador de caminhada Space Fitness pode ser um excelente negócio.

Fitness Revolution C480 – Simulador De Caminhada Completo

Simulador Fitness Revolution C480 de caminhada

Simulador Fitness Revolution C480 de caminhada

O Fitness Revolution C480 é um aparelho bem completo, possuindo várias funções especiais. O grande diferencial do simulador Fitness Revolution C480 é a presença de amortecedor quem possui 3 níveis de intensidade reguláveis.

O Fitness Revolution conta com 5 funções no monitor eletrônico: cronômetro do tempo de exercício, distância percorrida, velocidade da caminhada ou da corrida, calorias gastas durante o exercício e medidor de batimentos cardíacos.

Simulador De Caminhada Gazelle Freestyle Tony Little’s

Simulador De Caminhada Gazelle Freestyle

Simulador De Caminhada Gazelle Freestyle

Este aparelho apresenta um design que também movimenta a musculatura superior do corpo. O Gazelle Freestyle da Tony Little’s também suporta 150 Kg e possui como diferenciais o acabamento e o pequeno som em seu funcionamento.

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