Alongamento
Alongamento – Fazer ou não fazer?
O alongamento é muito confundido com o aquecimento. Antes de qualquer atividade física devemos preparar o nosso corpo para enfrentar a prática do esporte. Alongar significa
O alongamento é muito confundido com o aquecimento. Antes de qualquer atividade física devemos preparar o nosso corpo para enfrentar a prática do esporte. Alongar significa
Quando estamos na escola, nossos professores de educação física sempre ensinam que antes de qualquer atividade física é preciso fazer um aquecimento. Para aquecer, os
Ginástica Laboral é uma série de alongamentos e exercícios praticados no ambiente de trabalho. A principal função da ginástica laboral é prevenir lesões e assim