Saúde
Dores no joelho
O joelho é uma das articulações que traz mais problemas aos corredores, porque é um dos lugares do corpo que sofre mais impactos durante a corrida. Por iss
Blog Atletx
Saúde e Atletismo
Saúde, nutrição, treinamento e provas de atletismo. Conteúdo para quem corre e vive o esporte.
Saúde
Perigos de cirurgias ortopédicas da moda
Alguns estudos mais recentes indicam um crescimento das cirurgias ortopédicas. Até aqui nenhum problema, com o avanço da medicina, novas técnicas vão surgi
Saúde
A postura correta e as dores nas costas
Muita gente sofre com dores nas costas e não percebe que o problema é a postura errada. As crianças já devem ser educadas para ter uma postura correta e nã
Saúde
Os poderes do gelo no seu corpo
Você mergulharia em uma banheira de gelo para melhorar ou prevenir alguma dor muscular? Hoje em dia essa é uma das técnicas usada pelos atletas para aument
Saúde
O que é tendinite?
Tendinite é uma inflamação nos tendões que pode se mecânica ou química, a primeira é causada por um esforço prolongado e repetitivo que sobrecarregue o cor
Saúde
Como tratar a artrose?
A artrose é a forma mais comum de reumatismo, é considerada uma doença frequente na espécie humana, determina um dos principais fatores de incapacidade fís
Saúde
Principais tipos de tratamentos de fisioterapia
A fisioterapia estuda a ciência do movimento e utiliza recursos físicos no tratamento das lesões. A fisioterapia estuda, diagnostica, previne e trata algum
Saúde
Fisioterapia respiratória
A fisioterapia estuda o movimento do corpo humano. E utiliza recursos físicos no tratamento e na cura dos problemas. A fisioterapia respiratória utiliza me
Saúde
Ansiedade antes da corrida. Como lidar com ansiedade?
Emoção faz parte da vida de todo mundo e é muito comum na vida de um atleta. Depois de meses treinando chega o grande dia, o dia da prova. Mesmo que o atle
Saúde
5 dicas para manter a motivação
Em alguns momentos da vida passamos por uma desmotivação. Não temos vontade de fazer nada, nem de ver ninguém. Com os atletas não é diferente tem horas em
Saúde
Você está cansado mesmo?
A corrida proporciona um bem estar psicológico ao atleta. Ao correr o organismo produz substâncias que reduzem o cansaço no corpo, endorfinas e encefalinas
Saúde
Quem dita seu ritmo na maratona?
Você sabe controlar o seu ritmo adequadamente em uma maratona? Alguns atletas preparam a mente para correr os 32km e competir nos 10km seguintes. É claro q